禁酒だ～といってもなかなかできない。

まず、酒を家にストックしないことにする。

次に貯金箱を用意しよう。（2リットルのペットボトルでも可）

今までの月間の酒代を計算する。

例）週６日で缶ビール2本＝400円×6本＝2400円×4週＝9600円

週1で居酒屋＝5000円×4週＝20000円

9600円+20000円＝29600円

年間355200円

毎日貯金箱に入れる。これは超ストイック目標。

難しいなら月5000円分は飲んでもいいとルールを決める。

それなら年間295200円

このお金は家族旅行の費用に充てる。

どこに、いつ行くか奥さんと決めましょう！

1年後にはコロナも収まっているだろうから。

早起きをするなら、まず家に帰って寝る時間を決める。

2時間早く起きたいなら、2時間早く寝ればいいだけ。

早起きと考えると辛そうだが、早寝を考えるなら気持ちも楽だ。

とりあえず布団に入ろう。

気付けば朝だから。

クレド 行動指針 1-1にも通ずること。

体調管理と仕事効率化の秘訣。