社長ブログ

2021年8月18日

しあわせコントロール

「セロトニン」

 

幸せホルモンとか言われている脳内物質だそうです

 

やる気や幸福感に繋がる 脳への神経伝達物質の9割がセロトニンで、

良質なたんぱく質摂取、よく咀嚼したり、日光を浴びたり、適度な運動等で活性化し、

なにもしないで体内で生成はされないので 睡眠中には作られないそうです

 

近年セロトニンが「腸」に90%~95%あり、

脳には5%~10%程度しかないのが分かったそうです

 

そしてセロトニンを爆上げするのが‘‘ハグ‘‘(抱擁)することなのだとか

 

 

腸内環境を整えて抱き合いましょう!

 

井上 幸治

井上 幸治

( いのうえ こうじ)

担当業務 / 代表取締役担当

故郷 / 岩手県滝沢市

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