社長ブログ
2022年4月16日
秒で老ける食べ物
昔パーソナルトレーナーに食事について質問したことがある
「これはやめておけという食事はありますか？」
色々と聞く中で、そんなに神経質になる必要はないと言われました
私も神経質になるつもりもなかったので、もう一度質問しました
「一個だけこれだけはというのがあれば教えてください」
トレーナーは悩み始めます
どっちにしよう…
…
じゃあ両方教えてください！💦
ポテトチップと揚げドーナツ！
きついトレーニングを一瞬で無にするだけでなく、身体を老化させるそうです。
とはいえ、たまには食べてしまうのですが😅
幸せの、出発点に。
千葉市 工務店
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