社長ブログ

2022年9月1日

どっちなんだい!

どっちなんだい!

知人のインストラクターから聞いた話

 

筋トレやジョギングは慣れるらしい

同じ負荷を掛けて毎日継続してもそれほど身体に変化は見られないのだそうです

 

きついくらいの負荷を掛け、慣れたら少しずつ負荷を上げる

 

これ、結構大変なこと

コツは心の中で普通普通普通と唱えてツラいと思わないことだそうです

 

 

 

 

 

幸せの、出発点に。

千葉市 工務店

一人暮らし住宅 アレグレホーム

井上 幸治

井上 幸治

( いのうえ こうじ)

担当業務 / 代表取締役担当

故郷 / 岩手県滝沢市

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