社長ブログ

2022年10月28日

体調管理

体調管理

冬が近づいてきました

 

この時期は体調を崩しやすいのでいつも以上に身体の声を聞きながら体調管理に比重をおいた生活を送りましょう

 

暖かい服装

睡眠時間

栄養価を考えた食事と食事の量

 

ストレスがある時は夜更かしや飲酒、ドカ食いをしがちですが気の緩みが体調不良を招きます

 

仕事も体調管理も実はよく似ています

任務遂行のためになにをやらなければならないか、なにをやめなければならないのか、そのために自分のメンタルをコントロールして、愚直にやるべきことをやり遂げる

 

そんな自分なりの作戦を立てて実行すると結構楽しいものです

 

この時期にやるべきことを認識して整えよっと

 

 

幸せの、出発点に。

千葉市 工務店

一人暮らし住宅 アレグレホーム

 

 

 

 

 

 

 

 

井上 幸治

井上 幸治

( いのうえ こうじ)

担当業務 / 代表取締役担当

故郷 / 岩手県滝沢市

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