夫婦や親しい友人であっても　あまりに近すぎると　そこに甘えが生じる

夫婦なんだから　親しい友人だから　これくらいやってくれて当然という甘え

期待度が高ければ高いほど　裏切られたときの喪失感やガッカリ度も高くなる

どんなに仲がよくても　適度な距離感を伴った淡々とした付き合いがいい

期待しないとは　相手に対する期待値を下げた自分の心の状態のことをいう

つまり　相手に過度な期待をしないということだ

どんなにひどいことが起きても　期待値を下げれば『この程度で済んでよかった』『ありがたい』となる

しかし　期待値が高ければ『なんで自分だけこんな目にあうのか』『ついてない』となってしまう

『あんなにしてやったのに』『のに』がつくとグチが出る　《相田みつお》

信頼すれども期待せず

何かをしてくれたら　ありがとう　してくれなくても　それが当然と思える人でありたいもんだよな

いい家つくろう

ジャージー斉藤

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