設計&現場ブログ

2020年12月4日

成果?

成果?

たけさんこと中澤です。

年末までに減量を決意してから、ハーフスクワットと腕立て伏せを始めてみました。

ハーフスクワットも膝に負担がかからないように軽めに、腕立て伏せも若い頃のようにはいかないのですが、腕に少しだけ筋肉が付いたような気がします。

体重は全く減らないのですが、根気良く続けていれば、いずれ効果は出てくるかな!?と思っています。

毎週木曜日のポスティングで、昨日は2万歩を歩きました。通勤も含めると2万5千歩です。

どちらも続けていきたいと思います。

それではまた。

この記事を書いた人

中澤 武

中澤 武

( なかざわ たけし)

担当業務 / 総務・経理

故郷 / 東京

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