たけさんこと中澤です。

減量を今年の目標に掲げているのに、マイブームが食べ物では先が思いやられるのですが、最近くるみパンにオリーブオイルをたっぷりかけて、スライスチーズと生ハムをのせて食べることにハマっています。

カロリーも有って、塩分も多いので、私の体には良くはないとは思っているのですが、血糖値が急激に上がらないように、オリーブオイルを多めにかけています。

これにワインが有れば最高です。ほとんどは焼酎の水割りですが…。

せっかく好きな食べ物を食べるので、罪悪感を持たずに美味しくいただいています。

皆さんも如何ですか？

それではまた。