設計&現場ブログ

2021年5月24日

継続しているが

継続しているが

たけさんこと中澤です。

基礎代謝が減らないように、毎日少しだけ筋トレをしているのですが、回数が増えていきません。

無理をしてどこかに痛みが出てしまうと、継続出来なくなってしまうので、一定回数を行っています。その一定回数を無理なく1週間から10日続けられたときに、少し回数を増やすというやり方をしています。

それが、ここ2ヶ月以上回数を増やすことが出来ていません。

限界というにはあまりにも回数が少ないので、もう少し増やしたいのですが、焦らず続けようと思います。

それではまた。

この記事を書いた人

中澤 武

中澤 武

( なかざわ たけし)

担当業務 / 総務・経理

故郷 / 東京

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