設計&現場ブログ
2021年5月24日
継続しているが
たけさんこと中澤です。
基礎代謝が減らないように、毎日少しだけ筋トレをしているのですが、回数が増えていきません。
無理をしてどこかに痛みが出てしまうと、継続出来なくなってしまうので、一定回数を行っています。その一定回数を無理なく1週間から10日続けられたときに、少し回数を増やすというやり方をしています。
それが、ここ2ヶ月以上回数を増やすことが出来ていません。
限界というにはあまりにも回数が少ないので、もう少し増やしたいのですが、焦らず続けようと思います。
それではまた。
