たけさんこと中澤です。

今朝、体質改善に成功された方のお話を伺うことが出来ました。

身体は口から入る物から出来ていること。

同じ食事をするにしても、野菜から食べること。

笑うこと、楽しいと思うことで、免疫力が高まること。

などなど。

実際のエピソードを交えてのお話でした。

今までに知っていたこと、聞いたことが有ること、実践したことが有ることでした。

ただ自分では、やっていない、続かないことでした。

継続は力なりは、確かなことですが、先ずは本気で実践しようと思うことで、心も身体もそちらの方向に向かうとのことでした。

思ったことに先ず一歩を踏み出すことがやはり大切なことだと、改めて思いました。

さあ、今日から何を始めようか。

それではまた。