設計&現場ブログ

2021年7月23日

水分補給

水分補給

たけさんこと中澤です。

昨日の午後、1ヶ月ぶりにポスティングをしました。数量はいつもの半分ですが、大汗をかきました。

出発前に十分な水分補給をして、いつもの倍の飲み物を持って出かけました。

普段の倍以上の頻度で水分補給を行い、塩タブレットで塩分も補給していたのですが、ポスティング中に3回程足がつりそうになりました。

自分では十分に水分補給しているつもりでも、足りなかったようです。

この時期は、室内でも熱中症になりますので、喉が渇く前に、こまめな水分補給を心がけたいと思います。

皆様も熱中症にはお気をつけ下さい。

それではまた。

この記事を書いた人

中澤 武

中澤 武

( なかざわ たけし)

担当業務 / 総務・経理

故郷 / 東京

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