設計&現場ブログ
2022年1月21日
継続
たけさんこと中澤です。
仕事の日も休日も夕飯の前に腕立て伏せとハーフスクワットをしています。
負荷をかけ過ぎて、行うことがストレスになっても意味がないので、一定の回数を毎日こなしています。
きつく感じなくなると10回増やすようにしていますが、昨年の1月に比べてどちらも10回増えた程度です。
ただ、毎日終わった後は少し息が上がりますが、今日もストレスなく行えたという達成感があります。
その後は、気分良く晩酌をしています。
それではまた。
継続は力なり！
千葉 工務店
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