社長ブログ
2023年1月20日
関心を向ける
瞑想を勧める人が多いのでやってます
呼吸や体のあらゆるところに意識を集中させていると当たり前過ぎて気付かなかったことの多さに驚きます
頭の重さ
眉間のこわばり
頬の弛み
脈打っている掌
椅子に触れているお尻
膨れ上がる肺
普段どれだけ自分の身体に無関心なんだろう？
体調を崩すと否応なしに身体に向き合わせられる
痛いとかズキズキするとかジンジンするとか
苦しいとか吐き気がするとか…
無関心過ぎるから体へ関心を向けさせられているのかな？
とも思う
幸せの、出発点に。
千葉市 工務店
一人暮らし住宅 アレグレホーム
