設計&現場ブログ
2022年1月27日
睡眠
たけさんこと中澤です。
最近また頻繁に逆流性食道炎に睡眠を妨げられています。
原因の一つは夕飯の時間が遅いことなのですが、帰宅時間が遅いので致し方ないと思っています。
もう一つはお酒ですが、これだけは止められません。
あとは食事の質を変えるしかないと思っています。
消化のよいものを腹八分目にすれば解決しそうなのですが、ついつい誘惑に負けてしまっています。
夜のあの苦しみを考えたら、もう少し頑張ってみようと思っています。
それではまた。
継続は力なり！
千葉 工務店
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